Attività

Functional Training
Functional Training è una nuova metodologia d’allenamento studiata per allenare il fisico in maniera totale sviluppando a pieno le caratteristiche di equilibrio, agilità e propriocezione, ovvero la capacità che il corpo utilizza per muoversi ed orientarsi nello spazio anche nelle situazioni più difficili.
Ginnastica Posturale Correttiva
Ginnastica Posturale Correttiva ha come obbiettivo sia la prevenzione nell'insorgenza di atteggiamenti posturali scorretti, sia la rieducazione al corretto assetto posturale laddove questo si sia già alterato.
Gioco-Danza, Baby Dance, Danza - Bambini da 3/4 anni in su..
Gioco-Danza, Baby Dance, Danza - Bambini da 3/4 anni in su.. L'attività fisica fa bene a tutti! Per cartoni e videogiochi c'è sempre tempo... E se invece mentre giochiamo e ci divertiamo, con un pò di musica e fantasia, svagandoci, imparassimo anche a muoverci e ad entrare ne mondo ballerino !!?!!
Krav Maga
Krav Maga sistema di combattimento ravvicinato e autodifesa di origine israeliana.
Pilates
Pilates programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali e fornire supporto in particolare alla colonna vertebrale.
Sala pesi
Sala pesi è un'area dedicata al movimento per la tonificazione e per l'allenamento cardiovascolare.
Spin® Flex
Spin® Flex Integrare lo Spinning®program con un allenamento di natura funzionale ha l'obiettivo di ricercare un equilibrio corporeo generale il più possibile perfetto, simmetrico, dove flessibilità e forza, nelle sue varie espressioni, diventano le chiavi per un allenamento in bike vincente e privo di infortuni.
Spinning®
Spinning® Attività aerobica,-anaerobica di gruppo su bicicletta fissa
Superjump
Superjump disciplina aerobica i cui esercizi si svolgono su un tappeto elastico su cui si salta ripetutamente a ritmo di musica,
Yoga
Yoga Una disciplina millenaria che coinvolge corpo, postura, respiro, spiritualità. La filosofia di fondo è quella ayurvedica che contempla anche i sapori nella dieta, stile di vita. Lo Yoga è un universo che tocca la persona nel profondo, la ingloba e al contempo la libera, conducendola verso l'unità.

Contatti

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